صدای خود را پیدا کنید : جلسه چهارم

سلام

امیدوارم که حالتون خوب باشه و با انرژی و مصمم به دنبال پیشرفت باشید .

بالا بودن حنجره یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که در جلسه اول هم کمی درباره آن صحبت کردیم. در این قسمت از دوره” صدای خود را پیدا کنید “یک تمرین بسیار ساده به شما معرفی می کنیم که مخصوص پایین آوردن حنجره است. اما چون مدت زمان زیادی با وضعیت فعلی از حنجره تان استفاده کرده اید ، ممکن است نیاز باشد مدت زمانی را به این تمرین اختصاص دهید تا نتیجه ی مطلوب ظاهر شود.

توجه داشته باشید که برطرف شدن مشکل حنجره پایین کم کم اتفاق می افتد و شما روند پیشرفت را متوجه خواهید شد و امیدوارم که از آن لذت ببرید چون با برطرف شدن همین مسئله احتمالا قسمت زیادی از مشکلات شما برطرف خواهد شد.

در بخش دوم این جلسه نیز یک تمرین فوق العاده را به شما معرفی می کنیم که به دلیل وسعت زیاد آن شما را با سرعت بیشتری به سمت صدای میانی هدایت می کند و مطمئن هستم که به تمرین مورد علاقه تان تبدیل خواهد شد.

همانطور که می دانید هر روز یک جلسه از دوره به ایمیل شما ارسال می شود .

 

بخش اول:

بخش دوم:

فایل صوتی توضیحات و نکات مهم تمرین:

تمرین مخصوص آقایان:

تمرین مخصوص خانم ها: