بخش اول مربوط به تنفس (Breathing) می باشد.
هفت تکنیک تنفس ساده و سریع وجود دارد که به شما کمک می کند تا درک درستی از تنفس پیدا کنید و در عین حال تنش و فشار را نیز کاهش می دهد.
این تمرین ها را انجام دهید تا صدای خود را آرام کنید
و برای قسمت دوم آماده شوید.
.
تهیه و ترجمه : Bekhoun.com
1 دیدگاه
غلامرضا یزدانی
سلام تشکر از زحمات شما. بنده مداح اهل بیت هستم مدت سی سال بهترین صدای میانی رو داشتم و همچنین صدای سر و سینه.ولی مدت پنج سال بعلت سیگاری شدن و اعتیاد به مواد مخدر صدای میانی و سر ،کلا،خش دار و افت شدید کرد.حالا پنج ساله اعتیاد رو ترک کردم و مادون مصرف میکنم و سیگار را سه ماه است ترک کردم حال صدای من خیلی فرق کرده فقط صدایم هوادار شده و موقع صدای سر به گردن و عضلات پشت گردن و چانه فشار شدید میاد.فوق تخصص رفتم میگن مشکلی نیست.سوالم اینه آیا با اینکه پنجاه سال دارم.امکان برگشت صدای میانی ام و صدای سر برای من وجود دارد؟هزینه مهم نیست،فقط برگشت صدایم را میخوام.من ترک هستم و با مرحوم موذن زاده اردبیلی ده ها بار در صدا سیما برنامه اجرا کرده ام.اگه امکان داره با شماره من زحمت بکشید یه تماس بگیرید خیلی ممنون میشم.تشکر